Kedy očakávať prvú menštruáciu?
Začiatok menštruačného cyklu nepochybne predstavuje v živote ženy významný míľnik. Prináša so sebou potrebu veľkej dávky zodpovednosti a zároveň množstvo otázok. V tomto článku si prečítate užitočné informácie týkajúce sa príchodu prvej periódy a zistíte, akým spôsobom môžete mladej dáme toto obdobie uľahčiť.
Čas príchodu prvej menštruácie
Pri téme počiatočného menzesu vás určite primárne zaujíma, kedy dievčatá začínajú menštruovať. V súčasnosti prvá menštruácia, nazývaná tiež menarche, prichádza okolo 12. – 13. roku života. Pritom ešte na úsvite minulého storočia u mladých žien nastupoval cyklus v priemere okolo 14. – 15. roku.
Úvodná menštruácia sa ale aj v dnešnej dobe bežne objavuje o pár rokov skôr alebo neskôr. Úplne normálnym, i keď nie príliš častým javom je, ak dievčatko zažije svoje dni prvýkrát už ako 8-ročné. Zdravotný problém nemusí signalizovať ani to, ak slečna menštruuje až od 16. rokov.
Faktory vplývajúce na začiatok menštruovania
Nástup prvej periódy ovplyvňuje viacero faktorov. Dominantným je váha dievčaťa. Prichudé dievčatá zväčša dostávajú menštruáciu neskôr ako tie s normálnou váhou. U mladých dám s miernou nadváhou sa spravidla menštruovanie rozbieha skôr ako dievčatá s ideálnou hmotnosťou. Obézne dievčatá, naopak, čakajú na svoju mesiačiky dlhšie.
Druhý faktor pôsobiaci na čas návštevy prvej menštruácie predstavuje psychika dospievajúcich žien. Permanentný stres a nepriaznivý psychický stav mnohokrát menzes odďaľujú.
Príchod počiatočnej menštruácie ovplyvňuje i fyzická aktivita. Dievčatá s primeranou dávkou pohybu obvykle nemávajú problém s jej oneskoreným nástupom. Fyzicky preťažené dievčatá dostávajú svoju premiérovú periódu väčšinou neskôr než ich rovesníčky.
Posledným, no nemenej dôležitým faktorom súvisiacim s uvítaním prvého cyklu sú gény. Vďaka genetickým faktorom neraz dostávajú dcéry menštruáciu v podobnom veku ako ich mamy.
Príznaky prvej periódy
Dievčatá sa zvyčajne s menštruáciu po prvý raz stretnú približne po 2 rokoch od rozvoja druhotných pohlavných znakov, ktoré sprevádzajú štart puberty. Patrí medzi ne najmä rast pŕs, objavenie sa ochlpenia na genitáliách a v podpazuší či zreteľné rozširovanie bokov. Debutantská menštruácia by sa u slečien mala každopádne objaviť najneskôr 3,5 roka od výskytu týchto príznakov.
Kratší čas pred nástupom prvého menzesu sa u dievčat objavuje takzvaný pubertálny výtok. Ten značí zahájenie činnosti vaječníkov.
Tesne pred úvodným menštruačným cyklom môžu mať adolescentky zvýšenú chuť do jedla, pričom v tomto období preferujú sladkosti. Niekedy bývajú podráždené či precitlivené. Nejedno dievča bezprostredne pred prvou menštruáciou takisto trápi nafúknuté brucho, hnačka alebo zápcha. Výnimočná nie je ani nadmerná únava či výraznejšie akné.
V neposlednom rade môžu mladé ženy chvíľu pred svojimi mesiačikmi pociťovať bolesti v prsníkoch, hlave, chrbte a samozrejme v podbrušku.
Bolesti počas menzesu u dievčat
Typické bolesti sa u mladých dievčat objavujú rovnako ako u dospelých žien najskôr 6 – 7 dní pred spustením sa periódy. Menštruujúce slečny zaťažujú hlavne bolesti v podbrušku, no anomáliou nie sú ani bolesti v oblasti krížov či dokonca vyššie na chrbte či bruchu.
Predstavte si, že až dve tretiny dievčat sužujú v mladom veku skutočne silné menštruačné bolesti a kŕče. Tie sa u niektorých žien zmiernia pribúdajúcim vekom či absolvovaním pôrodu.
Ako dievčatám pri bolestivej menštruácii pomôcť
Sčasti môžu pri menštruačných bolestiach adolescentkám prospieť teplé obklady, špeciálne masáže, krátky pobyt v saune, dodržiavanie pitného režimu, bylinky, vybrané vitamíny a minerály, určité potraviny i vhodné pohybové aktivity.
Pri silnejších bolestiach sú však často i dospievajúce dievčatá nútené siahať po analgetikách. Lieky proti bolesti ale mladému, stále sa vyvíjajúcemu organizmu v mnohých prípadoch škodia. Pri ich frekventovanom užívaní tiež hrozí zrod závislosti. Navyše, pri pravidelnom užívaní analgetík sa znižuje ich účinnosť, čo môže viesť k tomu, že pacientke v budúcnosti vôbec nezaberú pri iných ťažkostiach.
Ideálnym riešením na úľavu od menštruačných bolestí dievčat je bezpečné zariadenie Rilie. Pomáha totiž aj pri veľmi bolestivom menzese, vyniká absolútnou zdravotnou nezávadnosťou, nemá žiadne vedľajšie účinky a neprináša riziko vzniku závislosti. Okrem toho, Rilie disponuje štýlovým dizajnom, ktorý vaše pubertálne dieťa jednoznačne nadchne.
Pre každú dievčinu znamená príchod prvej menštruácie výnimočný, avšak stresujúci okamih. Vaša dcéra vám teda bude zaručene vďačná, keď jej ukážete, ako sa s ňou správne popasovať. Prekvapte svoju dospievajúcu ratolesť klinicky overenou menštruačnou pomôckou Rilie a umožnite jej zoznamovať sa s menštruáciou bez trýznivých bolestí!